09.10.17 19:30 - 21:00 Ladies' Special Workshop

Wir bieten ein Selbstverteidigungsseminar 4x montags für Frauen an. 

Inhalte:

- Gefahr erkennen

- Selbstbehauptung und -verteidigung

- Deeskalationstrategien

- verletzungsfreies Schlagen und Treten

- Info über Verstärker: Pfefferspray und ähnliches

- perfekte Betreuung durch grosses und ausgebildetes Team. 

- uvm.